哺乳期腰疼背疼能练瑜伽吗？_39问医生

哺乳期腰疼背疼能练瑜伽吗？

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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哺乳期背痛可以练瑜伽，这种锻炼是不推荐的，女性产后经常会有背痛，这是正常的生理反应，不要太在意。然而，重要的是提醒人们在分娩后应该更加注意休息。通过适当的休息，可以有效缓解腰酸背痛的症状。让腰部和背部的肌肉得到适当的休息，因为当肌肉疼痛时，它们会释放一种疼痛物质，继续刺激周围组织，引起血管和肌肉收缩，引起新的疼痛。如果他们得不到很好的照顾，他们将会陷入恶性循环并继续遭受痛苦。

2021-11-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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