胳膊肌肉拉伤是日常生活中常见的现象，通常由于度运动或健身活动引起，导致胳膊肌肉拉伤。
当胳膊肌肉受伤后，首要措施是停止所有体育活动，并保持卧床休息。在拉伤初期，推荐使用冷敷法，即使用冰袋或冷水对受伤的胳膊部位进行冷敷，这有助于缓解肿胀并提供镇痛效果。若需快速止痛，封闭针疗法可以考虑。
当胳膊肌肉受伤后，首要措施是停止所有体育活动，并保持卧床休息。在拉伤初期，推荐使用冷敷法，即使用冰袋或冷水对受伤的胳膊部位进行冷敷，这有助于缓解肿胀并提供镇痛效果。若需快速止痛，封闭针疗法可以考虑。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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