39问医生

月子里产妇能吃水果吗?

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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月子临床是指产褥期。产褥期产妇一般能吃水果,但需要适量食用。

水果中含有较多的维生素、糖分、膳食纤维等营养成分,产妇适量食用可以补充机体所需的营养物质,有助于促进机体的新陈代谢。同时,水果中还含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,有助于预防产后便秘的情况。因此,产褥期产妇一般可以适量食用水果。但需注意的是,水果不可过量食用,以免引起腹胀、腹痛等胃肠道不适的症状。

产褥期产妇饮食应以清淡、易消化为主,如山药粥、小米粥等,同时还可以适量食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于促进乳汁的分泌。另外,产妇还要注意多休息,避免过度劳累,以免影响身体的恢复。如果产妇出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2021-11-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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