生理性涨奶一般持续3天左右,具体的情况还需要根据个人体质进行判断,因人而异。
生理性涨奶是指女性在哺乳期内出现乳汁分泌的情况,一般属于正常的现象,主要是由于乳腺管扩张、乳汁未及时排出等原因导致的。患者出现这种症状,如果个人体质比较好、日常护理得当,一般持续3天左右就会恢复;如果个人体质比较差、日常护理不当,通常持续的时间可能会更长,大约7天,甚至更长的时间。
在哺乳期间,建议保持愉快的心情,养成良好的生活习惯,健康饮食,保证营养均衡,避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物,保证充足的休息和睡眠,适当进行户外锻炼,保持愉快的心情。