男生手腕细怎么变粗？_39问医生

男生手腕细怎么变粗？

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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手腕细是骨头细的因素，也就是说你想变粗就是需要骨头长粗。要想骨头粗，需要一个老是的过程，就是锻炼，做一些上臂的锻炼，但是是需要几年的时间，他才会有变化。骨头不比肌肉，长的慢。你以后只要多吃高蛋白高热量的食物增加身体的体重就可以了。不要半途而费。

2021-11-17 浏览100次

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