睡觉时肌肉放松不下来？_39问医生

睡觉时肌肉放松不下来？

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

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你目前发现自己有点典型的一些紧张情绪，而且无法放松心情，睡觉的时候感觉自己翻来覆去睡不着觉了，这个时候可能导致你出现肌肉紧张或者是有一些神经衰弱的症状建议在晚上睡觉之前这个时候你可以做一些深呼吸疗法，也可以使用热水泡脚，都可以，有些帮助你缓解各种临床症状，也有助于促进睡眠的

2021-11-17 浏览100次

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