运动通常不能直接增加精子的数量，但可以提高精子的质量。
虽然运动本身并不能使精子数量显著增加，但可促进睾丸激素分泌，进而刺激精子生成；同时，规律的身体活动有助于维持心血管健康、促进新陈代谢及内分泌平衡，这些都是孕育过程中必要的生理条件。
对于存在生育问题的人群，应避免度或过于剧烈的运动，以免导致身体过度疲劳，影响精子质量。
日常生活中，男性患者可以通过适当的体育锻炼来增强体质，但是要避免熬夜、吸烟以及饮酒等不良的生活习惯，否则不利于身体健康。
虽然运动本身并不能使精子数量显著增加，但可促进睾丸激素分泌，进而刺激精子生成；同时，规律的身体活动有助于维持心血管健康、促进新陈代谢及内分泌平衡，这些都是孕育过程中必要的生理条件。
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日常生活中，男性患者可以通过适当的体育锻炼来增强体质，但是要避免熬夜、吸烟以及饮酒等不良的生活习惯，否则不利于身体健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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