鹅卵石按摩脚底的好处有促进血液循环、缓解疲劳，坏处有局部肿胀、疼痛等。
1、好处
鹅卵石属于一种天然的矿物盐，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，使用鹅卵石按摩脚底，可以促进脚底的血液循环，在一定程度上可以缓解疲劳。同时，还可以改善睡眠质量，缓解失眠症状。
2、坏处
如果按摩不当，可能会导致脚底的皮肤受损，出现局部肿胀、疼痛等症状，如果没有得到及时有效的治疗，还有可能会导致炎症扩散，影响身体健康。
如果出现上述情况，可以使用热水袋适当的热敷，促进局部血液循环，有利于症状的改善。如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。另外，也要注意多休息，避免过度劳累。
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