锻炼改善性功能，主要是对睾丸肌肉的锻炼 。根据患者的身体状况，可以进行收缩肛门的锻炼方法。每天可分3-4组使用，每组约200次，有助于改善睾丸肌肉功能。此外，盆底肌肉功能锻炼也可以帮助患者改善症状，主要是蹲式锻炼。除了肌肉功能锻炼外，男性还需要保持规律的生活，戒除手淫、性欲等不良习惯，尽量不吸烟、不喝酒，适当多吃海参、牡蛎等食物，这对男性功能的增强是有益的。
39问医生
怎样健身对性功能有帮助
余学江
泌尿外科
主治医师
合肥市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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