39问医生

绿萝卜水的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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绿萝卜水是用绿萝卜煮水制成的,具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效,可以为人体提供所需要的营养物质。

1、补充营养

绿萝卜水中含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质、纤维素等营养物质,饮用后可以为身体补充所需要的营养,维持体内营养均衡。

2、润肠通便

绿萝卜水中含有丰富的膳食纤维,饮用后可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上也可以预防便秘的症状。

3、辅助降血压

绿萝卜水中含有类黄酮物质,具有降低血液黏稠度的作用,也具有辅助降血压的效果。如果患者存在高血压等方面的疾病,此时可以适当饮用绿萝卜水,通常具有一定的作用。

除此之外,也具有辅助增强记忆力的功效。虽然绿萝卜水的功效有很多,但是不建议患者过量饮用,以免加重胃肠的负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者的症状相对比较严重,建议及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。

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2022-06-02 浏览100
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