39问医生

竹笋干的功效与作用及禁忌

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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竹笋干具有补充营养、促进胃肠道蠕动的功效与作用,但是对于腹泻、胃肠道不适的患者禁止食用。

1、功效

竹笋干中含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、铁、钙、磷等营养成分,适当食用可以补充人体所需要的营养物质,同时还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,可以起到补充营养的作用。而且竹笋干中含有丰富的粗纤维,可以促进胃肠道蠕动,改善便秘的症状,同时还可以起到促进食欲的作用。

2、禁忌

由于竹笋干中含有大量的粗纤维,如果腹泻的患者食用,可能会加重腹泻的症状,不利于病情恢复,因此不建议腹泻的患者食用。同时竹笋干中含有大量的草酸,如果胃肠道不适的患者食用,可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹胀等症状,不利于病情恢复。

日常生活中,建议患者适量食用竹笋干,避免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。同时需要注意保持营养均衡,可以食用西红柿、胡萝卜、白菜等蔬菜,以及鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-06-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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