女生晚上失眠原因有身体虚弱、气血不足、过度的压力和紧张等 。首先，女性自身的生理特点导致女孩身体虚弱，导致睡眠质量差，甚至失眠。其次，气血不足和大脑营养不足导致精神衰弱、失眠和做梦。最后，过度的压力和紧张，由于一些家庭生活事件，心理上易怒和多梦，严重导致失眠。建议睡前用热水泡脚，喝一点牛奶，让头脑平静下来，有助于睡眠。
39问医生
女生晚上失眠多半是什么原因
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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