39问医生

金橘干的功效与作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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金橘干具有一定的辅助降血压、润肠通便、生津止渴等功效。

1、降血压

金橘干中含有丰富的维生素C、金橘甙等成分,适量食用可以辅助降低血压,还可以在一定程度上预防心脑血管疾病。

2、润肠通便

金橘干中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,从而起到润肠通便的作用。

3、生津止渴

金橘干中含有丰富的维生素C、碳水化合物等营养成分,适量食用可以生津止渴,缓解口干、口渴等症状。

除此之外,还有美容养颜等功效。但金橘干性温,不建议过量食用,以免引起上火。此外,脾胃虚弱的人群不建议食用,以免加重病情。

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2022-04-08 浏览100
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