依据您所说的状况，首先这也是因为自己比较害羞，以及紧张才会出现的，那么提议您最佳是可以多与朋友选择交流，还有多去实验。去人讲话这样子把自己的紧张的心情就会释放出来，也会培养自己这个胆子。实际没有什么可怕，你只需把下面的人想象成是你真边的朋友。
39问医生
赤面恐惧症看什么书
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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