物理治疗失眠效果有限，通常需要结合其他治疗方法进行综合干预。
物理治疗通过促进血液循环、放松身心等方式来改善睡眠质量，但并不能直接纠正导致失眠的潜在病因。因此，对于轻度至中度失眠症状，可考虑采用非药物疗法如认知行为疗法等。
针对重度或持续性失眠，物理治疗可能无法提供足够的缓解，此时建议在医师指导下使用镇静催眠药。
需要注意的是，在接受物理治疗时，应确保由专业人员指导，并定期评估疗效以调整治疗方案。同时还要注意避免过度依赖物理治疗而忽视了可能导致失眠的潜在原因。
物理治疗通过促进血液循环、放松身心等方式来改善睡眠质量，但并不能直接纠正导致失眠的潜在病因。因此，对于轻度至中度失眠症状，可考虑采用非药物疗法如认知行为疗法等。
针对重度或持续性失眠，物理治疗可能无法提供足够的缓解，此时建议在医师指导下使用镇静催眠药。
需要注意的是，在接受物理治疗时，应确保由专业人员指导，并定期评估疗效以调整治疗方案。同时还要注意避免过度依赖物理治疗而忽视了可能导致失眠的潜在原因。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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