39问医生

吃核桃粉有什么作用与功效

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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核桃粉保留了不少核桃的营养，适量食用有助于补充不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维，对维持心脑血管健康和抗氧化有一定辅助作用，也可作为日常膳食的营养补充。其作用因人而异，不能替代均衡饮食。食用时注意控制量，避免额外添加糖的产品，过敏体质者需谨慎。日常饮食多样搭配更利于健康。

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2026-06-11 浏览100次

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