吃核桃粉具有补充营养、润肠通便等作用与功效。
1、补充营养
核桃粉是由核桃仁加工而成，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。适量食用可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量。
2、润肠通便
核桃粉中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，一定程度上可以起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有辅助预防心脑血管疾病等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解，必要时可在医生指导下服用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
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