腰椎间盘突出和腰肌劳损可以通过牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、微创介入治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加适度拉力，每次治疗持续时间依医嘱而定。此方法有助于缓解因椎间盘突出引起的神经压迫和肌肉紧张状态；对于轻度至中度的腰椎间盘突出及伴随的腰肌劳损具有一定的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用，进而减轻疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
患者可遵照医生处方选择氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行调理。上述药物能有效解除平滑肌痉挛状态，促进局部血液循环，有利于改善腰部不适感。
4.物理疗法
包括电刺激、超声波治疗等手段，在专业人员操作下定期开展。这些方法通过增强肌肉力量、改善关节灵活性来缓解腰椎间盘突出和腰肌劳损带来的不适。长期坚持会有较好的效果。
5.微创介入治疗
在影像引导下将穿刺针插入病变区域，如射频消融、激光间盘减压术等，通常需在无菌条件下由经验丰富的外科医生执行。这类技术旨在减少组织损伤并精确地处理特定的结构异常，适用于某些类型的腰椎间盘突出和伴随的腰肌劳损。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重腰椎负担。日常生活中还要注意保暖，以免冷风侵袭导致病情加重。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加适度拉力，每次治疗持续时间依医嘱而定。此方法有助于缓解因椎间盘突出引起的神经压迫和肌肉紧张状态；对于轻度至中度的腰椎间盘突出及伴随的腰肌劳损具有一定的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛的作用，进而减轻疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
患者可遵照医生处方选择氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行调理。上述药物能有效解除平滑肌痉挛状态，促进局部血液循环，有利于改善腰部不适感。
4.物理疗法
包括电刺激、超声波治疗等手段，在专业人员操作下定期开展。这些方法通过增强肌肉力量、改善关节灵活性来缓解腰椎间盘突出和腰肌劳损带来的不适。长期坚持会有较好的效果。
5.微创介入治疗
在影像引导下将穿刺针插入病变区域，如射频消融、激光间盘减压术等，通常需在无菌条件下由经验丰富的外科医生执行。这类技术旨在减少组织损伤并精确地处理特定的结构异常，适用于某些类型的腰椎间盘突出和伴随的腰肌劳损。
除上述措施外，建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重腰椎负担。日常生活中还要注意保暖，以免冷风侵袭导致病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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