玉垫具有舒缓压力、促进血液循环、缓解疼痛、改善睡眠质量、辅助治疗某些疾病等功效与作用。由于玉垫的使用涉及健康问题，建议在专业人士的指导下使用，如按摩师或医生。
1.舒缓压力
玉垫中的微量元素可以被皮肤吸收，起到镇静神经、放松身心的作用。适当使用玉垫能帮助减轻压力感，进而达到舒缓压力的效果。
2.促进血液循环
由于玉石具有一定的导热性，使用时能够加速局部血液循环，从而达到促进血液循环的功效。对于存在手脚冰凉症状的人群而言，适当使用玉垫还具有一定驱寒保暖的作用。
3.缓解疼痛
玉垫中含有的多种矿物质元素可刺激穴位，促进血液循环，以达到缓解疼痛的目的。将玉垫放置于患处进行按摩，有助于减轻肌肉酸痛等不适症状。
4.改善睡眠质量
玉垫的材质较为柔软且有一定的重量，在使用过程中能够产生轻微的压力感受，这种感觉对人体有放松效果。使用玉垫睡觉时，其产生的轻微压力可以帮助人体进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量。
5.辅助治疗某些疾病
中医认为，玉器入药可用于治疗心悸失眠、惊痫癫狂等症状。因此，通过佩戴或使用玉垫可能对上述病症有一定辅助治疗效果。对于存在相关病症者，建议咨询专业医生后考虑是否采用此种方式进行辅助治疗。
需要注意的是，虽然玉垫具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。若存在身体不适，应尽快就医并接受规范治疗。
1.舒缓压力
玉垫中的微量元素可以被皮肤吸收，起到镇静神经、放松身心的作用。适当使用玉垫能帮助减轻压力感，进而达到舒缓压力的效果。
2.促进血液循环
由于玉石具有一定的导热性，使用时能够加速局部血液循环，从而达到促进血液循环的功效。对于存在手脚冰凉症状的人群而言，适当使用玉垫还具有一定驱寒保暖的作用。
3.缓解疼痛
玉垫中含有的多种矿物质元素可刺激穴位，促进血液循环，以达到缓解疼痛的目的。将玉垫放置于患处进行按摩，有助于减轻肌肉酸痛等不适症状。
4.改善睡眠质量
玉垫的材质较为柔软且有一定的重量，在使用过程中能够产生轻微的压力感受，这种感觉对人体有放松效果。使用玉垫睡觉时，其产生的轻微压力可以帮助人体进入深度睡眠状态，从而提高睡眠质量。
5.辅助治疗某些疾病
中医认为，玉器入药可用于治疗心悸失眠、惊痫癫狂等症状。因此，通过佩戴或使用玉垫可能对上述病症有一定辅助治疗效果。对于存在相关病症者，建议咨询专业医生后考虑是否采用此种方式进行辅助治疗。
需要注意的是，虽然玉垫具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。若存在身体不适，应尽快就医并接受规范治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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