玉木耳一般是指中药木耳，具有补气养血、润肺止咳、凉血止血、辅助降血压、抗衰老的功效，可以用于改善气血亏虚、肺虚咳嗽、便秘、失眠等病症，但需要在医生指导下进行用药治疗。
1、补气养血
木耳味甘，性平，归肺、脾、大肠、肝、肾经，具有补气养血的功效，在临床可以用于缓解气血亏虚引起的不适症状，同时对于月经量少、面色苍白等症状也有一定的缓解作用。
2、润肺止咳
木耳归肺经，具有润肺止咳的功效，在临床可以用于缓解肺虚咳嗽引起的不适症状，同时对于咳嗽、咳痰、咯血等症状也有一定的缓解作用。
3、凉血止血
木耳归肝经，具有凉血止血的功效，在临床可以用于缓解血热妄行引起的不适症状，同时对于血痢、便血等症状也有一定的缓解作用。
4、辅助降血压
木耳中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，进而达到辅助降血压的效果。
5、抗衰老
木耳中含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等营养成分，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老。
但需要注意，食物不能代替药物，如果患者存在相关不适症状，建议及时就医治疗，在医生指导下进行用药治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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