苟杞子具有补肝肾、明目、润肺止咳、养血生津、益精明目的功效与作用。由于苟杞子属于中药材，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全和有效。
1.补肝肾
苟杞子具有滋补肝肾的作用，因为其含有丰富的营养物质，能够滋养肝脏和肾脏。可用于缓解因肝肾亏虚引起的眩晕、耳鸣等症状。可将苟杞子泡水或煮汤食用。
2.明目
苟杞子入肝经，能平抑肝阳上亢，有助于改善视力模糊等问题。适用于治疗因肝火上炎所致之眼干涩、视物不清等症。可用适量苟杞子配伍菊花、决明子煎服。
3.润肺止咳
苟杞子性平，味甘，归肺经，有滋润肺燥的作用。可以缓解肺热咳嗽、痰多黏稠等症状。可用苟杞子炖梨或与其他清肺化痰药材同用。
4.养血生津
苟杞子具有一定的补气血效果，能够促进血液循环，提高机体免疫力。对于贫血、乏力等症状有一定的改善作用。可将其作为食材加入煲汤中长期服用。
5.益精明目
苟杞子具有滋阴补肾的功效，能够增强肾脏功能，提高生殖系统的健康水平。可用于治疗男性不育、女性不孕等问题。可将苟杞子与淫羊藿、巴戟天等中药合用。
需要注意的是，苟杞子虽然是一种常见的中药材，但并非所有人都适宜食用。由于其具有温补的效果，因此内有实邪或患有高血糖、高血压的人群不宜过量食用，以免引起病情加重。
1.补肝肾
苟杞子具有滋补肝肾的作用，因为其含有丰富的营养物质，能够滋养肝脏和肾脏。可用于缓解因肝肾亏虚引起的眩晕、耳鸣等症状。可将苟杞子泡水或煮汤食用。
2.明目
苟杞子入肝经，能平抑肝阳上亢，有助于改善视力模糊等问题。适用于治疗因肝火上炎所致之眼干涩、视物不清等症。可用适量苟杞子配伍菊花、决明子煎服。
3.润肺止咳
苟杞子性平，味甘，归肺经，有滋润肺燥的作用。可以缓解肺热咳嗽、痰多黏稠等症状。可用苟杞子炖梨或与其他清肺化痰药材同用。
4.养血生津
苟杞子具有一定的补气血效果，能够促进血液循环，提高机体免疫力。对于贫血、乏力等症状有一定的改善作用。可将其作为食材加入煲汤中长期服用。
5.益精明目
苟杞子具有滋阴补肾的功效，能够增强肾脏功能，提高生殖系统的健康水平。可用于治疗男性不育、女性不孕等问题。可将苟杞子与淫羊藿、巴戟天等中药合用。
需要注意的是，苟杞子虽然是一种常见的中药材，但并非所有人都适宜食用。由于其具有温补的效果，因此内有实邪或患有高血糖、高血压的人群不宜过量食用，以免引起病情加重。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
活力苏口服液
人参固本口服液
松龄血脉康胶囊
