中药苟杞具有补肝肾、明目、润肺止咳、抗衰老、提高免疫力等功效与作用。由于苟杞为中药材，使用时需咨询医生以确保安全和正确使用。
1.补肝肾
苟杞入药后能滋补肝肾，其含有丰富的营养物质，如多糖、胡萝卜素等，这些成分能够滋养肝脏和肾脏。通过补益肝肾来治疗因肝肾亏虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可将苟杞用于煮汤或泡茶饮用。
2.明目
苟杞中的枸杞多糖具有促进视网膜细胞生长的作用，从而起到明目的效果。适用于缓解视力模糊、眼干涩等问题。患者可以适当食用以达到上述效果。
3.润肺止咳
苟杞归肺经，具有一定的养阴润燥作用，因此对于肺燥所致咳嗽有一定的缓解作用。可用于改善久咳不止、痰少难出的情况。可将其制成食疗方，例如炖梨或煮银耳莲子羹。
4.抗衰老
苟杞中所含有的枸杞多糖、β-胡萝卜素等抗氧化物质有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。经常适量食用可辅助延缓机体衰老。建议作为日常饮食的一部分长期摄入。
5.提高免疫力
苟杞中的多种生物碱及微量元素锌对免疫系统有调节作用，能增强机体抵抗力。适合体质虚弱、易感冒者食用。可通过增加苟杞的摄入量来发挥作用。
需要注意的是，苟杞虽然具有多种功效，但并不能替代药物治疗。若患者存在相关疾病症状，应及时就医并接受专业治疗。
1.补肝肾
苟杞入药后能滋补肝肾，其含有丰富的营养物质，如多糖、胡萝卜素等，这些成分能够滋养肝脏和肾脏。通过补益肝肾来治疗因肝肾亏虚引起的眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。可将苟杞用于煮汤或泡茶饮用。
2.明目
苟杞中的枸杞多糖具有促进视网膜细胞生长的作用，从而起到明目的效果。适用于缓解视力模糊、眼干涩等问题。患者可以适当食用以达到上述效果。
3.润肺止咳
苟杞归肺经，具有一定的养阴润燥作用，因此对于肺燥所致咳嗽有一定的缓解作用。可用于改善久咳不止、痰少难出的情况。可将其制成食疗方，例如炖梨或煮银耳莲子羹。
4.抗衰老
苟杞中所含有的枸杞多糖、β-胡萝卜素等抗氧化物质有助于清除体内自由基，减缓细胞老化过程。经常适量食用可辅助延缓机体衰老。建议作为日常饮食的一部分长期摄入。
5.提高免疫力
苟杞中的多种生物碱及微量元素锌对免疫系统有调节作用，能增强机体抵抗力。适合体质虚弱、易感冒者食用。可通过增加苟杞的摄入量来发挥作用。
需要注意的是，苟杞虽然具有多种功效，但并不能替代药物治疗。若患者存在相关疾病症状，应及时就医并接受专业治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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