吃鹅蛋胆固醇高吗？_39问医生

吃鹅蛋胆固醇高吗？

简磊内分泌科副主任医师

三峡大学附属仁和医院三级甲等

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一般来说，健康成年人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克（相当于1个蛋黄）。鹅蛋含胆固醇是比较高的，按100克全蛋计算，鹅蛋含胆固醇大约704毫克，因此，你有高血压、高血脂每天吃一个大鹅蛋多了点，需要多吃一些水果、蔬菜。同时需要加强锻炼，多运动，防止肥胖。

2021-11-25 浏览100次

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