胆固醇过高吃什么东西好？_39问医生

胆固醇过高吃什么东西好？

简磊内分泌科副主任医师

三峡大学附属仁和医院三级甲等

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胆固醇高的病人可以吃海带及紫菜，其含有丰富的水溶性纤维，能够吸收其纤维成分。海带中含有丰富的硫磺酸，可以降低血压及胆汁中的胆固醇，含食物纤维褐藻酸，也可以抑制胆固醇的吸收，促进排泄。需要避免肥肉等高脂和油炸食物，饮食可以多吃青菜和各类蔬菜、水果，还需进行体育运动。

2021-11-25 浏览100次

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