吃了增肌粉可能会对肾脏造成一定的危害，可能会出现尿频、尿急、血尿等症状，增肌粉是一种蛋白质补充剂，可以为人体补充蛋白质，但过量服用可能会导致肾脏负担过重。
1、尿频
增肌粉中含有大量的磷酸肌酸，过量服用会增加肾脏负担，可能会出现尿频、尿急等症状。若症状严重，患者需要前往医院进行尿常规检查，并在医生的指导下服用片、氢片等药物进行治疗。
2、尿急
增肌粉中含有大量的咖啡因，过量服用会刺激大脑的中枢神经系统，容易引起心慌、尿急等症状。通常不需要特殊治疗，一般在停止食用增肌粉后会逐渐缓解，必要时患者也可以遵医嘱服用琥珀酸索利那新片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗。
3、血尿
增肌粉中的主要成分是肌酸，过量服用可能会导致体内的酸性物质大量堆积，容易引起肾小球滤过率增加，从而出现血尿的情况。一般不需要特殊治疗，通常在停止食用增肌粉后会逐渐缓解。必要时患者也可以遵医嘱服用肾炎康复片、黄葵胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可能会出现痛风、肾结石等危害。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过多食用富含嘌呤的食物，如海鲜、动物内脏等，以免引起不适症状。如果出现不适症状，患者需要及时前往医院就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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尿石通丸
