爬山运动后出现小腿的地方肌肉酸痛，考虑是运动过久，局部肌肉乳酸堆积引起。建议暂时减少长距离行走，剧烈运动，局部可以按摩和热敷理疗。一般来说三五天可以改善。如果酸痛较为明显，可以局部的地方配合膏药例如氟比洛芬巴布膏治疗，必要时可以口服止痛药例如洛芬待因缓释片等治疗。下次爬山等锻炼前避免持续时间太长，而且要做好热身运动。
39问医生
爬山后第二天小腿肌肉酸痛怎么办？
66
2021-11-26
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
推荐文章
健康贴士
- 2025-12-29成都市医院看肉瘤哪个较好
- 2025-12-29成都看鼻咽位瘤疾病哪家医院好
- 2025-12-29成都哪个肿瘤医院看肿瘤专业
- 2025-12-29成都治胸腺瘤那家医院好
- 2025-12-29成都看鼻咽位瘤哪个医院
查看更多
- 2024-06-26盆腔炎肌肉痛
- 2023-08-29延迟性肌肉酸痛怎么回事
- 2024-09-13锻炼后肌肉酸痛会长肌肉吗
- 2024-08-27甲亢会肌肉酸痛吗
- 2024-05-30痛风小腿肌肉酸痛
查看更多
-
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立 -
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立 -
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
查看更多
正清风痛宁缓释片
按摩软膏(按摩乳)
云南白药气雾剂
Copyright © 2000-2025 39.net
