12岁孩子老是失眠可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱或过度疲劳导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响日常活动。这可能与遗传、环境因素等有关。认知行为疗法是一种常见的治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和思维模式。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，易受到外界刺激的影响，导致入睡困难。其发病原因通常与遗传、心理社会压力等因素有关。抗焦虑药物如舍曲林可用于减轻焦虑情绪，改善睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退等症状，进而干扰正常的睡眠周期。其病因包括生物因素、心理因素以及社会环境因素等。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如氟西汀，可以调节脑内神经递质平衡，缓解抑郁症状，促进睡眠。
4.神经衰弱
神经衰弱是由长期精神紧张、思虑过度引起的大脑皮层功能紊乱，此时容易出现入睡困难、多梦易醒等情况。其涉及多种病理生理机制，包括植物神经系统紊乱、内分泌失调等。营养支持治疗可辅助改善不适症状，保证充足的蛋白质摄入，有助于维持机体正常运作。
5.过度疲劳
过度疲劳可能导致身体和大脑过于疲倦，从而影响睡眠质量。这是由于长时间的身体活动或工作引起的。建议适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质。
针对儿童失眠的情况，家长应注意孩子的作息规律，避免睡前使用电子产品，保持良好的睡眠环境。必要时，可以在医生指导下进行睡眠监测、心理咨询等相关检查。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常睡眠的情况，导致大脑未得到充分休息而影响日常活动。这可能与遗传、环境因素等有关。认知行为疗法是一种常见的治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和思维模式。
2.焦虑症
焦虑症患者常处于高度警觉状态，易受到外界刺激的影响，导致入睡困难。其发病原因通常与遗传、心理社会压力等因素有关。抗焦虑药物如舍曲林可用于减轻焦虑情绪，改善睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退等症状，进而干扰正常的睡眠周期。其病因包括生物因素、心理因素以及社会环境因素等。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如氟西汀，可以调节脑内神经递质平衡，缓解抑郁症状，促进睡眠。
4.神经衰弱
神经衰弱是由长期精神紧张、思虑过度引起的大脑皮层功能紊乱，此时容易出现入睡困难、多梦易醒等情况。其涉及多种病理生理机制，包括植物神经系统紊乱、内分泌失调等。营养支持治疗可辅助改善不适症状，保证充足的蛋白质摄入，有助于维持机体正常运作。
5.过度疲劳
过度疲劳可能导致身体和大脑过于疲倦，从而影响睡眠质量。这是由于长时间的身体活动或工作引起的。建议适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质。
针对儿童失眠的情况，家长应注意孩子的作息规律，避免睡前使用电子产品，保持良好的睡眠环境。必要时，可以在医生指导下进行睡眠监测、心理咨询等相关检查。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸丁螺环酮片
