维生素B1能辅助缓解因缺乏维生素B1引起的失眠症状，不建议长时间食用。
维生素B1属于水溶性维生素，能够参与体内辅酶的合成，提高能量代谢效率，从而起到镇静催眠的作用。对于由维生素B1缺乏引起的失眠症状，适当补充可得到一定效果。但长期过量摄入可能导致其在体内的蓄积，引起头痛、疲倦、水肿等副作用，不利于身体健康。因此，如无特殊情况，通常不需要长时间服用维生素B1来治疗失眠。
维生素B1还可能用于治疗脚气病、神经炎等疾病时，患者可能会出现失眠的症状，此时使用维生素B1可以改善失眠症状。
若存在失眠症状且需要用药调整睡眠质量，应遵医嘱选择合适的药物，并注意观察身体反应，避免滥用或长期依赖非处方药。
维生素B1属于水溶性维生素，能够参与体内辅酶的合成，提高能量代谢效率，从而起到镇静催眠的作用。对于由维生素B1缺乏引起的失眠症状，适当补充可得到一定效果。但长期过量摄入可能导致其在体内的蓄积，引起头痛、疲倦、水肿等副作用，不利于身体健康。因此，如无特殊情况，通常不需要长时间服用维生素B1来治疗失眠。
维生素B1还可能用于治疗脚气病、神经炎等疾病时，患者可能会出现失眠的症状，此时使用维生素B1可以改善失眠症状。
若存在失眠症状且需要用药调整睡眠质量，应遵医嘱选择合适的药物，并注意观察身体反应，避免滥用或长期依赖非处方药。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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