39问医生

桂圆枣仁茶的功效与作用

段英达 全科 主治医师
三级甲等
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桂圆枣仁茶具有养血安神、补心益脾、滋补肝肾、宁心安神、缓解疲劳等功效与作用。该茶饮对于失眠、心悸等症状有一定的缓解作用。由于个体差异,使用前最好咨询医生或药师。
1.养血安神
因为桂圆和枣仁都具有一定的滋补作用,能够滋养心血、平抑心火,从而达到养血安神的效果。适用于治疗因气血不足引起的心悸失眠、头晕耳鸣等症状。可将两者适量加入温水中浸泡片刻后饮用。
2.补心益脾
由于桂圆和枣仁均能补益心脾,提高心脏泵血能力及脾胃运化功能,故而对心脾虚弱所致的症状有益。对于贫血、食欲不振等状况有所帮助。可在医生指导下进行用药。
3.滋补肝肾
桂圆和枣仁均有滋补肝肾的作用,可以改善因肝肾阴虚引起的眩晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。对于肝肾阴虚所致的目涩多泪、视物昏花等情况有一定的调理效果。需遵医嘱服用上述药物。
4.宁心安神
因为桂圆和枣仁都有镇静催眠的作用,能够调节中枢神经系统功能,使人感到放松和平静。有助于缓解焦虑、紧张等情绪,促进睡眠质量提升。可通过口服的方式摄入。
5.缓解疲劳
因为桂圆和枣仁含有丰富的营养物质,如蛋白质、糖类以及多种维生素和矿物质元素,这些物质被机体吸收利用后,可为身体补充能量,进而起到缓解疲劳的作用。对于长时间脑力劳动或体力消耗后的疲劳症状有较好的缓解作用。建议适当食用上述食物。
以上提及的所有功效都需要在专业医师指导下进行应用,以确保安全有效。此外,对于存在失眠、焦虑等问题的人群而言,睡前应避免大量摄入桂圆和枣仁,以免影响睡眠质量。
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2024-01-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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