枸杞子和红糖具有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、调经止痛的功效，可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振、失眠多梦、手足不温等症。
1、滋补肝肾
枸杞子性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、精神不振、阳痿遗精等症。
2、益精明目
枸杞子还具有益精明目的功效，可以改善肝肾阴虚所致的视物昏花、目眩多泪、虚劳消瘦、腰膝酸软等症。
3、和血润燥
枸杞子还具有和血润燥的功效，可以改善血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、肠燥便秘等症。
4、调经止痛
枸杞子可以改善女性月经不调、痛经、崩漏等症。
5、其他作用
枸杞子还具有抗氧化、降血糖、抗衰老、抗辐射等作用。
需要注意的是，枸杞子性温，外感发热、脾虚便溏的患者不宜食用，以免加重病情。食用枸杞子时要注意用量，不可过量，以免引起不良反应，如果出现不适症状，要及时到正规医院就医，以免延误病情。
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