40岁就牙龈萎缩了可以采取补充钙质和维生素D、龈下刮治、龈瓣手术、超声波洁牙、激光治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补充钙质和维生素D
通过口服补钙制剂及多晒太阳促进体内合成维生素D来增加骨密度。上述措施可间接地增强牙槽骨硬度从而缓解因骨量减少引起的牙龈退缩现象。
2.龈下刮治
龈下刮治是使用专业工具深入清洁牙齿根部的过程，在局部麻醉下完成。此操作有助于移除菌斑、结石等致病因素，改善口腔卫生状况，防止进一步的牙周组织破坏。
3.龈瓣手术
龈瓣手术通常在局麻下进行，医生会切除并重新定位过紧的龈瓣以覆盖暴露的根面。该手术旨在恢复牙龈组织的正常位置和功能，预防进一步的牙龈退缩。
4.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎裂并清除附着于牙面上的软硬沉积物。定期进行可有效控制菌斑堆积程度，降低炎症风险，对预防牙龈退缩具有积极作用。
5.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束精确去除受损或感染区域上的坏死组织。此方法有助于消除引起刺激的原因如细菌感染或过度角化组织，并促进愈合过程。
建议患者定期进行口腔检查，以便早期发现和处理牙龈萎缩的问题。同时，应避免吃过硬或过冷的食物，以减少对脆弱牙龈的物理损伤。
1.补充钙质和维生素D
通过口服补钙制剂及多晒太阳促进体内合成维生素D来增加骨密度。上述措施可间接地增强牙槽骨硬度从而缓解因骨量减少引起的牙龈退缩现象。
2.龈下刮治
龈下刮治是使用专业工具深入清洁牙齿根部的过程，在局部麻醉下完成。此操作有助于移除菌斑、结石等致病因素，改善口腔卫生状况，防止进一步的牙周组织破坏。
3.龈瓣手术
龈瓣手术通常在局麻下进行，医生会切除并重新定位过紧的龈瓣以覆盖暴露的根面。该手术旨在恢复牙龈组织的正常位置和功能，预防进一步的牙龈退缩。
4.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎裂并清除附着于牙面上的软硬沉积物。定期进行可有效控制菌斑堆积程度，降低炎症风险，对预防牙龈退缩具有积极作用。
5.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束精确去除受损或感染区域上的坏死组织。此方法有助于消除引起刺激的原因如细菌感染或过度角化组织，并促进愈合过程。
建议患者定期进行口腔检查，以便早期发现和处理牙龈萎缩的问题。同时，应避免吃过硬或过冷的食物，以减少对脆弱牙龈的物理损伤。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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