40岁就牙龈萎缩了可以采取补充钙质和维生素D、龈下刮治、龈瓣手术、超声波洁牙、激光治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补充钙质和维生素D
通过口服补钙制剂及多晒太阳促进体内合成维生素D来增加骨密度。上述措施可间接地增强牙槽骨硬度从而辅助预防继续恶化。因为随着年龄增长，牙齿周围的支持组织会发生退行性变化，表现为牙龈逐渐向牙根方向退缩，从而使牙颈部甚至牙根部暴露出来。此时如果适当补充钙质和维生素D，有助于减缓这一过程。
2.龈下刮治
龈下刮治是一种专业操作，在局部麻醉下由口腔医生使用特制工具深入清洁难以到达的牙龈下方区域。此措施旨在移除细菌、食物残渣和其他可能导致感染或进一步牙龈退缩的因素。由于患者存在牙龈萎缩的问题，这些微生物会更容易侵入并造成更深部的炎症。
3.龈瓣手术
龈瓣手术通常在局麻下完成，医生会切除部分过长的龈缘组织，并将其塑形后覆盖于暴露的根面之上。此方法旨在恢复正常的生物解剖结构，减少菌斑积聚空间，有利于维护口腔卫生及防止病情进展。
4.超声波洁牙
超声波洁牙是利用高频振动的器械去除附着在牙齿上的结石和菌斑的过程。该技术能够有效清除导致牙龈炎或牙周病的细菌污染源；对于存在牙龈萎缩但无其他严重病变者有益处。
5.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束对受损区域进行精确加热或切割。此法可用于促进新软组织生长、减少出血及缓解因老化引起的不适感。若患者的牙龈萎缩是由吸烟、刷牙方式不当等原因造成的，则该措施可能对其有所帮助。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理牙龈萎缩等问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙和使用牙线，也有助于减缓牙龈退缩的速度。
1.补充钙质和维生素D
通过口服补钙制剂及多晒太阳促进体内合成维生素D来增加骨密度。上述措施可间接地增强牙槽骨硬度从而辅助预防继续恶化。因为随着年龄增长，牙齿周围的支持组织会发生退行性变化，表现为牙龈逐渐向牙根方向退缩，从而使牙颈部甚至牙根部暴露出来。此时如果适当补充钙质和维生素D，有助于减缓这一过程。
2.龈下刮治
龈下刮治是一种专业操作，在局部麻醉下由口腔医生使用特制工具深入清洁难以到达的牙龈下方区域。此措施旨在移除细菌、食物残渣和其他可能导致感染或进一步牙龈退缩的因素。由于患者存在牙龈萎缩的问题，这些微生物会更容易侵入并造成更深部的炎症。
3.龈瓣手术
龈瓣手术通常在局麻下完成，医生会切除部分过长的龈缘组织，并将其塑形后覆盖于暴露的根面之上。此方法旨在恢复正常的生物解剖结构，减少菌斑积聚空间，有利于维护口腔卫生及防止病情进展。
4.超声波洁牙
超声波洁牙是利用高频振动的器械去除附着在牙齿上的结石和菌斑的过程。该技术能够有效清除导致牙龈炎或牙周病的细菌污染源；对于存在牙龈萎缩但无其他严重病变者有益处。
5.激光治疗
激光治疗涉及使用特定波长的光束对受损区域进行精确加热或切割。此法可用于促进新软组织生长、减少出血及缓解因老化引起的不适感。若患者的牙龈萎缩是由吸烟、刷牙方式不当等原因造成的，则该措施可能对其有所帮助。
建议定期进行口腔检查，以便及时发现并处理牙龈萎缩等问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙和使用牙线，也有助于减缓牙龈退缩的速度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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