鼻炎患者可以适量食用莲子、百合、蜂蜜、胡萝卜、苹果等食物，这些食物对于缓解症状可能有一定的辅助作用，但并不能替代医学治疗。
1.莲子
莲子具有补脾止泻、益肾涩精的功效，能够改善肺气虚导致的鼻塞。其含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质。适量食用可增强机体免疫力，辅助缓解鼻炎症状。
2.百合
百合有润肺止咳的作用，对于因肺燥引起的鼻炎有一定的治疗效果。其中含有多种维生素及矿物质元素。适当进食有助于促进黏膜修复，但不宜过量以免引起消化不良。
3.蜂蜜
蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用，能减轻炎症反应，从而缓解鼻炎的症状。其富含葡萄糖、果糖等多种营养成分。摄入后可以为身体补充能量，提高抵抗力，对病情恢复也有一定帮助。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有较多的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，起到保护呼吸道黏膜的作用，有利于缓解鼻炎的症状。此外还可以预防夜盲症的发生。
5.苹果
苹果中含有的膳食纤维和水分可以帮助清洁鼻腔，减少过敏原的接触，从而缓解鼻炎症状。同时苹果中的抗氧化物质有益于维护呼吸道健康。适当的吃一些苹果，能够补充身体所需的营养物质，增强自身的体质。
患者平时要注意保持室内空气清新，避免接触已知过敏原。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对鼻腔的刺激。
1.莲子
莲子具有补脾止泻、益肾涩精的功效，能够改善肺气虚导致的鼻塞。其含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质。适量食用可增强机体免疫力，辅助缓解鼻炎症状。
2.百合
百合有润肺止咳的作用，对于因肺燥引起的鼻炎有一定的治疗效果。其中含有多种维生素及矿物质元素。适当进食有助于促进黏膜修复，但不宜过量以免引起消化不良。
3.蜂蜜
蜂蜜具有一定的抗菌消炎作用，能减轻炎症反应，从而缓解鼻炎的症状。其富含葡萄糖、果糖等多种营养成分。摄入后可以为身体补充能量，提高抵抗力，对病情恢复也有一定帮助。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有较多的胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，起到保护呼吸道黏膜的作用，有利于缓解鼻炎的症状。此外还可以预防夜盲症的发生。
5.苹果
苹果中含有的膳食纤维和水分可以帮助清洁鼻腔，减少过敏原的接触，从而缓解鼻炎症状。同时苹果中的抗氧化物质有益于维护呼吸道健康。适当的吃一些苹果，能够补充身体所需的营养物质，增强自身的体质。
患者平时要注意保持室内空气清新，避免接触已知过敏原。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对鼻腔的刺激。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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