健腹轮可以有效减少腹部赘肉。除此之外，对于腰腹部、臀部肌肉有明显的增强效果，而且在练习健腹轮时，一般是没有太多技巧的，主要就是对个人身体力量有一定的要求。借助健腹轮，不但可以增强锻炼者的腹肌，还能可以帮助肥胖者达到瘦身减肚子的作用。初学者一旦选择健腹轮，最好有专业指导人员在身旁告知正确使用方法，通过循序渐进的方式，逐步练习，才能将对身体的伤害降到最低。
39问医生
健腹轮的好处
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-07-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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