39问医生

健腹轮可以减肚子上的肥肉吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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健腹轮是可以减肚子上的肉。健腹轮是一种结构简单、应用方便、效果明显的减腹工具，通过手在健步轮上转动，带动腹部进行肌肉运动。坐在椅子上，将健腹轮放在桌上适当位置，抓住手柄，手心向前，确保箭头方向朝向自己，往胸部方向拉健腹轮。使用健腹轮可以在家里做健腹运动，效果比仰卧起坐好的多。

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2021-07-24 浏览100次

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