健腹轮不能直接减去肚子上的赘肉。
虽然使用健腹轮进行锻炼能够增加热量消耗，有助于减少体内脂肪含量，但该运动主要针对上肢、核心肌群的训练，并不能直接作用于减少腹部皮下脂肪。要想减少肚子上的赘肉，需要综合考虑饮食调整及全身性有氧运动。
如果想通过健腹轮减掉肚子上的赘肉，建议配合低脂饮食以及规律性的有氧运动，如游泳或跳绳，以提高减脂效果。
需要注意的是，在进行健腹轮运动时，应控制好动作幅度和频率，避免过度疲劳或受伤。同时，还应注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和维生素，以支持肌肉修复和身体的整体健康。
虽然使用健腹轮进行锻炼能够增加热量消耗，有助于减少体内脂肪含量，但该运动主要针对上肢、核心肌群的训练，并不能直接作用于减少腹部皮下脂肪。要想减少肚子上的赘肉，需要综合考虑饮食调整及全身性有氧运动。
如果想通过健腹轮减掉肚子上的赘肉，建议配合低脂饮食以及规律性的有氧运动，如游泳或跳绳，以提高减脂效果。
需要注意的是，在进行健腹轮运动时，应控制好动作幅度和频率，避免过度疲劳或受伤。同时，还应注意均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和维生素，以支持肌肉修复和身体的整体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
