39问医生

白花菜的热量高吗

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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每100克花菜中仅含有24大卡左右的热量，是一种低热量的营养食品。白花菜中含有大量的纤维素，可以起到很好的加快肠道蠕动的功效，可以帮助减肥，而且其中含有的维生素e可以起到抗氧化的作用，能够延缓机体衰老、美白皮肤。适量地吃一些花菜，还能够加速体内废物的排出，起到清热解毒的效果。

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2021-08-05 浏览100次

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