可以补充肠道内的益生菌，促进肠胃的蠕动，防止便秘，酸奶中含有的维生素B族比较丰富，能促进胃液分泌，消化吸收，可以舒缓神经，缓解疲劳。乳酸能在酸奶中与钙结合，更能促进钙的吸收，促进人体骨骼的生长，预防骨质疏松；有机酸能促进胃酸的分泌，有助于食物的消化，还能起到润肠通便、缓解和治疗便秘的作用，乳酸菌还能增强人体免疫力，预防痤疮。对于一些机体免疫力低下，肠道功能紊乱，便秘，消化不良的人群比较适宜。
39问医生
畅轻酸奶的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-08-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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