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吃一个肉包子会有多少卡路里

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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一个肉包重量一般在50克左右，热量一般在100卡左右。相对来说，也是一种热量相对较高的食物。大多情况下，早上食用两个肉包就会增强饱腹感，可以有效避免暴饮暴食。建议饮食清淡一些，所以肉包最好选择在早上吃，不要睡觉之前吃。同时也一定要适当地进行运动，促进血液循环，避免热量转化为脂肪，引发肥胖。
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2021-08-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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