一个肉包子的热量约为100卡。相对而言,也属于一种较高热量的食物。但是包子所放的肉量不同，大小不同，所以出现的热量大小一般不相同的。适量吃一些肉包子，可以补充身体的营养成分，还可以促进新陈代谢，提高身体的免疫能力，但是肉包子中的热量比较高，最好不要吃过多，防止身体过度肥胖。
39问医生
一个肉包子的热量多少千焦
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-08-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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