女性可以每天吃鹅蛋，但也要适度 。女性长时间吃鹅蛋可以补充蛋白质，这对身体有益。由于鹅蛋含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，蛋黄含有更多的卵磷脂，卵磷脂在大脑和神经组织的发育中起着重要作用。平时，多样化的饮食可以防止维生素和微量元素的缺乏，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，补充维生素。适当运动，多吃补血食品，因为女性经常来月经，这很容易引起贫血的症状。
39问医生
女性每天吃鹅蛋可以吗
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-08-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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