莲心泡水具有清热解毒、降血压、抗氧化、镇静催眠、抗炎等功效与作用。由于莲心属于中药材，使用时需咨询医生以确保安全和正确使用。
1.清热解毒
莲心中所含有的生物碱具有一定的寒性，能够起到清火的作用。对于体内有火热之邪所致的心烦不宁、失眠多梦等不适症状有一定的缓解效果。
2.降血压
莲心含有一定量的钾元素，有助于扩张外周血管，降低血液黏稠度，从而达到辅助降压的目的。对于高血压患者而言，可以通过适当饮用莲心泡水的方式进行调理。但需注意的是，如果血压水平持续偏高，则需要遵医嘱服用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗。
3.抗氧化
莲心中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，减少细胞损伤。莲心泡水可用于保健养生，每日适量饮用可增强机体免疫力。但不宜过量摄入，以免引起不良反应。
4.镇静催眠
莲心中的生物碱成分具有中枢神经系统抑制作用，可以促进睡眠。莲心泡水适用于改善睡眠质量不佳的情况。长期存在睡眠障碍者可在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
5.抗炎
通过实验研究发现，莲心提取物对多种炎症模型均显示出显著的抗炎作用。莲心泡水适合用于减轻由食物或环境引起的轻微胃肠道不适。但是，对于严重消化道疾病如溃疡病则并无直接治疗效果。
需要注意的是，虽然莲心泡水具有上述功效和作用，但由于其属于中药材，因此并不建议自行盲目用药。此外，由于莲心味苦，因此不建议空腹食用，以免引起胃肠不适。
1.清热解毒
莲心中所含有的生物碱具有一定的寒性，能够起到清火的作用。对于体内有火热之邪所致的心烦不宁、失眠多梦等不适症状有一定的缓解效果。
2.降血压
莲心含有一定量的钾元素，有助于扩张外周血管，降低血液黏稠度，从而达到辅助降压的目的。对于高血压患者而言，可以通过适当饮用莲心泡水的方式进行调理。但需注意的是，如果血压水平持续偏高，则需要遵医嘱服用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗。
3.抗氧化
莲心中的黄酮类化合物具有较强的抗氧化活性，能清除自由基，减少细胞损伤。莲心泡水可用于保健养生，每日适量饮用可增强机体免疫力。但不宜过量摄入，以免引起不良反应。
4.镇静催眠
莲心中的生物碱成分具有中枢神经系统抑制作用，可以促进睡眠。莲心泡水适用于改善睡眠质量不佳的情况。长期存在睡眠障碍者可在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。
5.抗炎
通过实验研究发现，莲心提取物对多种炎症模型均显示出显著的抗炎作用。莲心泡水适合用于减轻由食物或环境引起的轻微胃肠道不适。但是，对于严重消化道疾病如溃疡病则并无直接治疗效果。
需要注意的是，虽然莲心泡水具有上述功效和作用，但由于其属于中药材，因此并不建议自行盲目用药。此外，由于莲心味苦，因此不建议空腹食用，以免引起胃肠不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乌灵胶囊
松龄血脉康胶囊
解郁丸
