39问医生

苹果糖分高吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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苹果的糖分高，其含糖量在15%左右。一百克苹果的糖分含量在十五克左右。但是，苹果的颜色不同，其所含的糖分也是不同的。所以，不同品种的苹果有些酸，有些甜。如果有糖尿病，在血糖控制良好的情况下也可以吃苹果，最好选择下午两顿饭之间吃，同时减少中午主食的热量，以免引起血糖的波动，而血糖控制不好的情况下最好不要吃苹果。
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2021-11-25 浏览100次
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