味精是日常生活中比较多见的一种食品调味剂，少量使用对身体并不会产生危害，但是如果过量的话，可能会对人体造成一定的影响。味精这种调味品本身其实并没有什么营养价值，只是能够帮助我们增加食品的味道，刺激食欲。建议日常中吃味精的量不要超过20克。由于味精如果长时间通过高温的话会分解，因此在出锅之前使用比较好。
39问医生
吃味精到底好不好？
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
咨询
66
2021-11-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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