青皮小南瓜具有补充营养、促进消化、保护视力等功效。
1、补充营养
青皮小南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适量食用可以为人体补充营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
青皮小南瓜中含有丰富的果胶，可以促进胃肠道的消化功能，具有促进消化的功效，适量食用可以缓解消化不良引起的不适症状。
3、保护视力
青皮小南瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部的正常发育，具有保护视力的功效，适量食用可以预防眼部疾病的发生。
除此之外，青皮小南瓜还具有辅助生津开胃、补中益气等功效。在日常生活中，建议适量食用青皮小南瓜，避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，可以在医生的指导下口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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