睡眠时间短却精神好是因为深度睡眠时间足够了。人的睡眠时间是相对固定的，大部分人都会保证6-8h的睡眠，但少数人可能仅岁5-6h也能够保证充足的精力。深层次的原因主要是由于这部分人群，能够充分保证每天夜间1-2h得深睡眠时间，保证深睡眠，有助于促进脑细胞的新陈代谢和大脑神经的自我调节，使脑细胞和神经能够快速摆脱疲劳，从而保证充沛的精力。
39问医生
为什么睡眠时间短精神反而好
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-06-21
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-04-09看精神心理科到秦皇岛那个医院最好-秦皇岛十佳精神心理科医院排名榜单？
- 2024-04-09赤峰市精神心理科专科医院排名榜单-赤峰哪个精神心理科医院好？
- 2024-04-09秦皇岛市精神心理科医院❿大排行榜单-秦皇岛哪个医院治疗精神心理科好
- 2024-04-09最新公开！梧州治疗精神心理科比较好的医院排行榜-梧州精神心理科医院排名？
- 2024-06-24秦皇岛看精神心理科最好的医院是那个-秦皇岛十大精神心理科医院排行榜？
查看更多
- 2024-07-03睡眠不好会精神分裂症吗
- 2024-09-04睡眠好精神分裂症会复发吗
- 2024-11-06精神分裂症和睡眠有关系吗
- 2024-11-06精神分裂症睡眠充足有用吗
- 2024-07-24精神分裂症睡眠稳定吗
查看更多
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肾宝片
晚必安酸枣仁油软胶囊
复方硫酸软骨素滴眼液
Copyright © 2000-2025 39.net
