39问医生

为什么失眠第二天还很精神

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

咨询

如果患者偶尔失眠一般不会影响第二天的精神状态。尽管由于失眠睡眠时间不足，但如果睡眠的深度足够，大脑得到充分的休息，第二天的精神状态就不会受影响。如果失眠第二天精神不好，说明睡眠质量较差。研究表明，睡眠时间的长短与睡眠质量没有直接关系。这种情况患者可以有五小时的睡眠，才能帮助身体的恢复，第二天的生活和工作都不会受到影响，精力充沛。

66

2021-07-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品 推荐文章 健康贴士

2024-09-26失眠会不会得精神分裂症
2024-10-30间歇性精神分裂症会失眠吗
2025-09-08重庆正规失眠诊疗医院排行-失眠患者白天喝咖啡提神，会反过来加重夜间失眠吗？
2024-06-25引起失眠的精神分裂症原因
2025-04-21保定哪些医院治疗失眠比较好-保定精神科医院十大排行榜单？