焦虑症的心理治疗方法_39问医生

焦虑症的心理治疗方法

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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医生要根据病人的具体情况、背景、病情特点、严重性，采取一些心理治疗措施，例如：能与病人耐心沟通，让病人倾诉自己的痛苦、想法、身世、背景，越详细越好，让患者心里话、隐秘的话说出来，减轻思想压力。为患者制定运动计划，如唱歌、做操、散步，也是一种心理治疗，使患者在轻松的环境中既能锻炼身体，又能宣泄情绪。对易怒、非常烦躁的人，可以通过打太极、练瑜伽等放松舒缓的动作来调节心理状态。也可听音乐，听一些民族音乐，在这个舒适的音乐环境里让病人放松。

2021-08-12 浏览100次

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