焦虑症的正念心理治疗方法主要有认知疗法、行为疗法、精神分析法等 。可以通过健康教育让患者明确疾病的性质，相信身体器官没有实质性病变，减少患者盲目紧张、害怕等情绪，加强和患者交流和沟通，能够让患者对自身的疾病有充分理解。在焦虑发作时，对焦虑体验能够有正确的认识，避免进一步加重焦虑的情绪。
39问医生
焦虑症的正念心理治疗方法
张保华
精神心理科
主任医师
首都医科大学附属北京安定医院
三级甲等
咨询
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2022-05-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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