见人说话紧张说不出话一般可以进行心理治疗。此类患者应该学会做感兴趣的事情，当患者紧张得说不出话来时，不要太沉浸在其中，可以适当地转移注意力，比如看书、听音乐、和好朋友聊天、购物和吃美味的食物。此类活动可以有效地让患者忘记紧张的问题，转移患者的注意力，只有患者专注于有趣和更有价值的事情，才能获得快乐，从而有效缓解紧张和焦虑的问题。
39问医生
见人说话紧张说不出话怎么办
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-10-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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